2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1488 kcal
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脂質: 71.37g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 131.19g.
朝食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kembang Kol, Mentimun (Kupas), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 昼食: Ayam Geprek, Telur Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Tahu Isi, Soto Ayam. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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