2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1730 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 269.94g.
朝食: Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato, Caffè Espresso, Colussi Zuppalatte. 昼食: Pere, Cetriolo (senza Buccia), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pizza Margherita. 夕食: Mulino Bianco Trancino, Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato, Colussi Zuppalatte. もっと...
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1956 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, テレビで見る - 1 時間 50 分, 座る - 2 時間 55 分, スクーター - 1 時間 34 分, 読む - 1 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 4 時間 23 分, 立つ - 1 時間 40 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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