2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1310 kcal
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脂質: 36.95g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 170.34g.
朝食: Cookie, Banana Prata, Maçã. 昼食: Pepino (Descascado), Sadia Filé de Peito de Frango, Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. 夕食: Fini Marshmallow, Torradinha de Trigo, Kiwi, Morangos, Brócolis, Contra-filé, Supremo Fondue de Queijo, Tirolez Fondue de Queijo, Serrabella Fondue de Chocolate. 軽食/その他: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Yoki Pipoca Natural com Sal, Dori Jujuba. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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