2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1595 kcal
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脂質: 71.89g | たんぱく質: 111.04g | 炭水化物: 126.08g.
朝食: Granola Cereal, Passion Fruit, Bulk Nutrients Protein Matrix, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. 昼食: Pure Harvest Coco Quench, Yumi's Hommus, Bulla High Protein Cottage Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. 夕食: Chicken Meat, Dressing, Kehoes Beetroot and Ginger Sauerkraut, Cucumber (with Peel), Red Onions, Apples , Lettuce. 軽食/その他: Almonds , Bulk Nutrients Mug Cake. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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