2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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877 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 24.13g | 炭水化物: 105.38g.
朝食: Bitkisel Çay, Kaşarlı Tost, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler. 昼食: Patatesli Poğaça, Sütaş Ayran. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Algida Viennetta. もっと...
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1854 kcal
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運動:
家事 - 45 分, 皿洗い - 15 分, 授乳 - 30 分, 料理 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 12 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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