2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1099 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 77.25g | 炭水化物: 77.15g.
朝食: Nesquik Chocolat en Poudre , Beatrice Homogenized Milk (3.25%). 昼食: Prana Black Chia Seeds, Minute Maid Orange Juice Calcium + Vitamin D, Dried Shiitake Mushrooms , Egg. 夕食: Miso , T&T Sushi Nori, Dried Shiitake Mushrooms , Assi Brand NON GMO Korean FIRM Tofu. 軽食/その他: Egg, Brussels Sprouts. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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