2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1658 kcal
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脂質: 53.65g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 176.38g.
朝食: Sementes de Linhaça, Kefir de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lugen Semente de Chia. 昼食: Pratigel Mandioquinha em Cubos, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. 夕食: Vinho Merlot, Pizza de Pepperoni (36 cm). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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