2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1335 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 42.48g | 炭水化物: 210.48g.
朝食: Farmacia Barretta Cioccolato al Latte, Forno Battistini Biscotti Integrali, Mirvana Latte di Riso. 昼食: Gelit Sofficini Cito e Mozzarella, Gelit Sofficini Mozzarella e Pomodoro , Gelit Sofficini Prosciutto e Mozzarella , Gelit Sofficini Funghi . 夕食: Banana, Melinda Mela. 軽食/その他: Birra, Skipper Succo di Frutta senza Zuccheri Aggiunti Ace. もっと...
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2438 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 腹筋 - 45 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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