2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
|
1773 kcal
|
脂質: 75.28g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 186.47g.
朝食: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Look Food Olej z Ostropestu, Mleko (Mleko), Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane. 昼食: Winogrona, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Łowicz Dżem Wiśniowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Koral Rożek Śmietankowy. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|