2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1679 kcal
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脂質: 89.93g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 125.70g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Café com Açúcar, Native Açúcar Demerara, Salmão no Forno ou Grelhado, Café com Açúcar, Avocado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Abobrinha Cozida, Abobrinha Cozida, Skol Cerveja. 夕食: Maçã, Ovo Mexido, Maracujá, Maracujá, Sabor da Terra Semente de Chia, Yorgus Iogurte 4% Gordura, Mel. もっと...
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2047 kcal
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運動:
Caminhar - 2 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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