2020年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1250 kcal
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脂質: 27.09g | たんぱく質: 94.98g | 炭水化物: 165.08g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Repolho, Almeirão, Bife de Fígado, Friboi Fígado de Boi Grelhado. 夕食: Suco de Maracujá, Carne do Peito de Frango, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme, Açaí. もっと...
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週に7 kg減量中
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