2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
|
1250 kcal
|
脂質: 27.09g | たんぱく質: 94.98g | 炭水化物: 165.08g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Repolho, Almeirão, Bife de Fígado, Friboi Fígado de Boi Grelhado. 夕食: Suco de Maracujá, Carne do Peito de Frango, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme, Açaí. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|