2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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838 kcal
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脂質: 27.19g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 69.43g.
朝食: Ovo de Codorna. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca. 夕食: Quero Feijão Carioca , Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacon, Ovo Frito. 軽食/その他: Black Skull Whey Zero, Sabor Nordeste Leite de Coco, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Maçãs Fuji. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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