2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1168 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 153.44g | 炭水化物: 33.22g.
朝食: Yumurta, Sütaş Light Süt, Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Pınar Hardal, Haşlanmış Yumurta, Mis Light Beyaz Peynir, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Maret Hindi Füme. 昼食: Dukan Yer Fıstıklı Bar , Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Zeytinyağı, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). 軽食/その他: Namet Hindi Sosis, Dukan Dukanella, Pepsi Max, Bitkisel Çay, Kahve (Demlenmiş), Sütaş Light Süt. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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