Alinella1993の日記, 2020年 08月 6日

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2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 31.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:

601 kcal

脂質: 21.15g | たんぱく質: 47.26g | 炭水化物: 59.96g. 昼食: Seara Linguiça Defumada Fininha, Couve-de-Folhas, Alface, Cenouras, Beterrabas. 夕食: Pif Paf Presunto, Pão Integral. もっと...

3714 kcal

運動: デスクワーク - 14 時間, ハイキング - 1 時間　 40 分, 休憩 - 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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Alinella1993の体重の記録

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