2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1187 kcal
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脂質: 22.81g | たんぱく質: 83.61g | 炭水化物: 168.13g.
朝食: Café com Açúcar, Substancia Hambúrguer de Frango com Cuscuz de Couve-Flor e Quinoa. 昼食: Banana, Carne de Panela, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão . 夕食: Vitamina de Mamão. 軽食/その他: Suco de Graviola, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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