2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1325 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 147.48g.
朝食: Yumurta, Gözleme, Doğal Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. 昼食: İrmik Helvası. 夕食: Tavuk Budu, Ev Yapımı Yoğurt, Lahmacun. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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