2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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675 kcal
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脂質: 14.64g | たんぱく質: 42.03g | 炭水化物: 91.39g.
朝食: Low Fat Greek Yoghurt, Blueberries , Raspberries . 昼食: Tesco Cherry Tomatoes, Kefir Kefir Soft Cheese, Tesco Scottish Smoked Salmon, Warburtons Wholemeal Bread (Small). 夕食: Cucumber (Peeled) , Kefir Kefir Soft Cheese, Sainsbury's Be Good to Yourself Roasted Red Pepper Houmous, Morrisons Crumpets. 軽食/その他: Flat White. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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