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Es tut such was mit viel Yoga und gesundes Schlemmern :)
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65 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1259 kcal
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脂質: 38.76g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 117.34g.
朝食: Leerdammer Caractère, Cappuccino, Chavroux Ziegenfrischkäse, Alnatura Vollrohrzucker, Vollkornbrot. 昼食: Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, Neni Baba Ganusch, Hummus. 夕食: Dulano Chorizo Salami, Bauernbrot, Schinken, Frittierter Calamari, Schweinefilet, Sol&Mar Patatas Bravas. 軽食/その他: Moscow Mule. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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