2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1440 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 94.16g | 炭水化物: 137.53g.
朝食: Borówka Amerykańska, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Oscypek. 昼食: Banan. 夕食: Kamis Musztarda Sarepska, Zielone Oliwki, Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Roszponka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Łosoś Atlantycki. 軽食/その他: Borówka Amerykańska. もっと...
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1981 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 33 分, 休憩 - 16 時間 22 分, 睡眠 - 7 時間 5 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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