|
6 Ağustos Perşembe Sabah Aç Karnına +
|
67.3 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
|
1375 kcal
|
脂質: 56.23g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 138.37g.
朝食: Kuru İncir, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin Xs/2Xs, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. 昼食: Popeyes Nuggets, Sprite Sprite, Popeyes Poproll. 夕食: Lipton İcetea, Popeyes Tavuk Burger. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|