2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
|
2059 kcal
|
脂質: 57.42g | たんぱく質: 137.09g | 炭水化物: 249.15g.
朝食: Go Vege Masło Orzechowe, FruVita Skyr Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Gruszki. 昼食: Pomidory, Awokado, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Chleb Żytni 100%. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Szpinak, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Nestlé Corn Flakes, Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy, Banan. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|