2020年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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995 kcal
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脂質: 23.29g | たんぱく質: 57.88g | 炭水化物: 147.12g.
朝食: Bawang Bombay Dimasak , Telur, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Bango Kecap Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel, Nasi Merah, Jamur Tiram, Udang, Saori Saus Tiram, Udang, Dada Ayam. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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