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Allen einen sonnigen Donnerstag
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51.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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888 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 29.92g | 炭水化物: 124.34g.
朝食: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, Kaffee. 昼食: Leberkäse, Spaghetti. 夕食: Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 軽食/その他: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Wassermelone. もっと...
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1748 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 59 分, 休憩 - 5 時間 11 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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