2013年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 15日:
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1434 kcal
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脂質: 57.96g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 151.63g.
朝食: Post Great Grains Cranberry Almond Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Arugula Lettuce, Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Central Market Organics Baby Spinach, Chicken Breast, Tomatoes. 夕食: Pepperidge Farm Whole Grain Ancient Grains Bread, Fried Potatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 軽食/その他: Watermelon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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