2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1478 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 84.67g | 炭水化物: 162.96g.
朝食: İHE Kepekli Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ülker Bitter Çikolata %60, Dost Yarım Yağlı Süt. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Zeytinyağı. もっと...
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体重に変化ありません
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