2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1006 kcal
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脂質: 17.88g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 122.12g.
朝食: 햇살닭 현미 닭가슴살 스테이크, 찐단호박, 새송이버섯, 아오리사과, 참외, 전원식품 시나몬가루, 꿀, 양상추, 청양고추, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. 昼食: 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛, 단호박찜, 오이 (껍질 포함), 당근. 夕食: 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 단호박찜, 방울 토마토, 이디야 카페라떼. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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