2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1736 kcal
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脂質: 67.73g | たんぱく質: 129.97g | 炭水化物: 146.42g.
朝食: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Куриная Печень, Жареное Филе Свинины, Зеленый Чай, Творог 5%. 昼食: Запеченный Картофель, Котлета Домашняя, Спагетти. 夕食: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Котлета Домашняя, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок Фаршированный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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