2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
|
2212 kcal
|
脂質: 104.43g | たんぱく質: 172.16g | 炭水化物: 147.63g.
朝食: Лимон, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , Кофе, Запеканка🥯. 昼食: Суп из Семги, Молочная Кухня Бифидокефир, Куриная Грудка Отварная, Дымов Сырокопчёный Бекон, Огурец (с Кожурой). 夕食: Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Дымов Сырокопчёный Бекон, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Пятерочка Груша Сезонная , Фермерский Продукт Молоко 4%, Русский завтрак Каша 4 Злака. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|