2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1528 kcal
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脂質: 70.50g | たんぱく質: 40.05g | 炭水化物: 194.80g.
朝食: Dried Chia Seeds , Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Deglet Noor Dates, Sunpride Banana, Avocado. 昼食: Tomatoes, Boiled Potato, Beef Tongue (Cooked, Simmered) , White Rice. 夕食: White Rice, Vegetable Stew (without Meat). 軽食/その他: Beard Papa's Vanilla Custard Cream Puff, Shumai Dumpling, Bakwan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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