2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1046 kcal
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脂質: 30.38g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 120.51g.
朝食: Kraft Cheddar Cheese, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang. 昼食: Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Buah Kiwi, Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Telur. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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