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fechando o dia com 12.000 passos pra mim uma vitória pessoal pra quem chegou a 100kge não conseguia nem respirar direito e hj arrisquei até uma corridinha estou feliz demais!!!!!!!!!!!!!🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
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66.2 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1314 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 135.17g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Bauducco Torrada Integral. 昼食: Músculo Bovino, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Vermelho. 夕食: Carne de Panela, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Milho Verde Cozido, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Integral, Arroz Branco (Cozido), Vatapá. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
2020年 08月 5日 投稿者: Ju S Diniz
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2020年 08月 5日 投稿者: CarlaGSantoss
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Coisa boa!!! Parabéns!!!👏
2020年 08月 5日 投稿者: Vivianeramo
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2020年 08月 5日 投稿者: martagarbin85
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Parabéns !! Deus te abençoe . Um dia chego lá rs
2020年 08月 5日 投稿者: Brunna FF
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Que maravilha, parabéns comemore cada vitória👏👏
2020年 08月 5日 投稿者: AnnaSantt
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Pra contar esses passos, vcs ficam com o celular o tempo todo junto ao corpo?
2020年 08月 7日 投稿者: Gcsgisele
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