2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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2798 kcal
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脂質: 106.17g | たんぱく質: 127.15g | 炭水化物: 337.38g.
朝食: Banana Prata, Ovo, Piraquê Biscoito de Maizena. 昼食: Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral, Banana Prata, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Bolo de Fubá. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca, Integralmedica Protein Crisp Doce de Coco, Ritter Barra de Cereal Brownie. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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