2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
|
2083 kcal
|
脂質: 67.15g | たんぱく質: 118.92g | 炭水化物: 193.96g.
朝食: Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski. 昼食: Brokuły, Ziemniaki, Masło, Jajko, Winogrona. 夕食: Morliny Berlinki, Jajko Gotowane, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym . 軽食/その他: San Łakotki Maślane, Czerwone Wino Stołowe, Hochland Ser Żółty Edamski, Tymbark Sok Jabłkowy, FruVita Skyr Naturalny. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|