2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1469 kcal
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脂質: 53.01g | たんぱく質: 93.73g | 炭水化物: 149.60g.
昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Patinho Grelhado. 夕食: Tomates, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Renata Macarrão Parafuso. 軽食/その他: Kibon Sorvete Zero Açúcar , Lacta Chocolate com 60% de Cacau. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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