2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1054 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 71.05g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Вареное Яйцо. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Копченая, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Чай. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко, Кабачки Жареные, Савушкин Хуторок Творог 5%, Кофе, Eco Botanica Зефир. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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