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25.3% 昨天做下半身排酸
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47 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1321 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 79.11g | 炭水化物: 127.15g.
昼食: 芭樂, 煮熟的南瓜, 炒青菜, 煮熟的茄子, Costco 無骨雞腿排. 夕食: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 冬瓜, 炒高麗菜, 鮮味饕 滷豬耳朵, 鮮味饕 滷豆干, 全家 和風醬, 全家 鱈蟹柳, Familymart 凱薩沙拉, 胡椒餅. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 酸奶洋蔥爆米花, 藍莓. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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