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Devagar, mas seguindo
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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962 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 62.72g.
朝食: Ovonana. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Lentilhas Cozidas, Cebola Roxa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Sopa de Lentilhas. 軽食/その他: Queijo Meia Cura, San Mar Castanha de Caju. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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