2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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885 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 70.42g.
朝食: Café. 昼食: Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Repolho, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. 夕食: Chuchu Cozido, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Matte Leão Chá . もっと...
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週に5.8 kg増量中
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