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Gisteren begonnen met WW
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90 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1091 kcal
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脂質: 33.71g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 139.54g.
朝食: Wortelen, Geroosterd Volkoren Brood, Hardgekookt Ei. 昼食: Hardgekookt Ei, Gerookte Zalm, Geroosterd Meergranenbrood, Magere Yoghurt, AH Aardbeien, Banaan. 夕食: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart. もっと...
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2574 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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