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Depois do peso ter empacado por mais de 1 mês, finalmente desceu🙏🏼🎉
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63.5 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1562 kcal
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脂質: 71.17g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 147.23g.
朝食: Café. 昼食: Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Rúcula, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Curto, Cozido). 夕食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Carrefour Viver LEV&FIT Gelatina de Uva, Santa Clara Requeijão Cremoso, Beterraba Cozida, Yoki Batata Palha Parmesão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Mexido. 軽食/その他: Piracanjuba Manteiga com Sal, Heinz Ketchup Jalapeño, Ovo Frito, RIO Pé de Moleque, Panco Pão de Milho. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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