2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1827 kcal
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脂質: 75.09g | たんぱく質: 87.04g | 炭水化物: 209.72g.
朝食: Kero Coco Água de Coco (200ml), Pura Vida Manteiga Ghee, Mamão Papaia, Brottar Brotos de Alfafa, Ovo. 昼食: Costela Bovina, Alface, Kero Coco Água de Coco (200ml), Beterraba Cozida, Pimentão Amarelo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Cebolas. 夕食: Liv Up Mix de Legumes Assados, Brottar Brotos de Alfafa, Abacate, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chucrute Cozido, Kero Coco Água de Coco (200ml), Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas. 軽食/その他: Macadâmia, Aurora Suco de Uva Integral, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Vida Veg Leite de Amêndoas, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cenouras, Kero Coco Água de Coco (200ml). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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