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夜
体脂肪率:20.1
BMI:17.9
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45.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1005 kcal
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脂質: 42.61g | たんぱく質: 38.66g | 炭水化物: 127.04g.
朝食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, プチトマト, バナナ. 昼食: シナモン, りんご（皮なし）, ホイップクリーム, クレープ. 夕食: エースコック スープはるさめ たっぷりわかめ, コープ もめん豆腐, セブンイレブン 千切りキャベツ. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), ポッカサッポロ つぶコーン, QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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