2010年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.5 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 49.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 18日:
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1306 kcal
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脂質: 40.26g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 176.48g.
朝食: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. 昼食: Powerade Zero, Fiber One Oat and Chocolate. 夕食: cassava chips, green beans, millet, turkey burger, wine, Vitamin Water Zero. もっと...
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3781 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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