2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1312 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 170.88g.
昼食: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Daun Katuk, Telur Rebus. 夕食: Perkedel Jagung, Nasi Goreng. 軽食/その他: Gula Pasir, Nescafe Classic, Frisian Flag Full Cream Milk, Belimbing, Belimbing, Biskuit Bumil. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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