2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
|
1969 kcal
|
脂質: 98.18g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 220.10g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Polenghi Cream Cheese, Glória Creme de Leite, Café. 昼食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Canela, Banana. 夕食: Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Café, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). 軽食/その他: Predilecta Goiabada, Piraquê Biscoito de Maizena, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|