2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1624 kcal
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脂質: 64.25g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 189.62g.
朝食: Kaffee, Chiquita Banane, Blaubeeren, Crownfield Bio Haferflocken Zart, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Milbona Bio Milch. 夕食: Wassermelone, Dulano Bayerischer Pizza-Leberkäse, Iglo Rahm-Spinat, Pellkartoffeln. もっと...
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2743 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 3 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 11 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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