2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1519 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 144.32g | 炭水化物: 112.95g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 昼食前: Nathura Psyllogel Fibra, Macedonian Tahini, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Esselunga Mandorle Sgusciate, Petto di Tacchino, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 間食: Nathura Psyllogel Fibra, Pesca. 夕食: Nathura Psyllogel Fibra, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere Contorno Più. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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