2020年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1800 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 45 分, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 25 分, ヨガ - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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