2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
|
1540 kcal
|
脂質: 72.84g | たんぱく質: 49.89g | 炭水化物: 174.77g.
朝食: Сметана , Блины на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Винегрет, Макароны Отварные, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Блины на Кефире, Винегрет. 夕食: Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Нектарины, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе с Молоком и Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|