2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1320 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 31.43g | 炭水化物: 212.92g.
朝食: Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. 昼食: Apel, Khong Guan Cream Crackers, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 夕食: Urap, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang Molen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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